Натуральные обезболивающие: снятие боли при помощи натуральных лекарственных средств и упражнений. Ружье Я., Боррель М.

Как быть с повседневной болью — той, которая не составляет смертельной угрозы, но то и дело портит нам жизнь?

Если истинная причина боли ясна, можно смело от нее избавляться. Обычные препараты, которые без рецептов продаются в аптеках, не так уж безобидны: при регулярном приеме их эффективность снижается, а затем возникают нежелательные побочные эффекты. Традиционной медицине известно множество безопасных и действенных обезболивающих продуктов и методов. Лекарственные растения, эфирные масла, даже обычная глина — все это может стать для вас натуральными анальгетиками. С хроническими болями можно бороться, внеся определенные изменения в свой рацион. А существуют ещё точечный и обычный массаж, дыхательные упражнения, техника снятия стресса. И все эти средства не только эффективны, но и совершенно безопасны для здоровья.